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Kinderyoga stärkt den Körper, das Selbstwertgefühl und das Selbstbewusstsein.

Kinderyoga hat eine präventive und gesundheitsfördernde Wirkung auf die geistige, seelische und körperliche Entwicklung und ist auf die Bedürfnisse der Kinder angepasst. Im Gegensatz zum Yoga für Erwachsene sind die Übungseinheiten meist kürzer und mit spielerischen Elementen auf das jeweilige Alter abgestimmt.

Geschichten, Fantasiereisen und Märchen verbunden mit einfachen Übungen gehören genauso zum Unterricht wie Entspannung mit Klangreisen oder kindgerechten Massagen.

Kinderyogastunden für ältere Kinder setzen sich aus abwechslungsreichen Übungen, gehaltenen Asanas, Atemübungen und einer Entspannung in Form einer Meditation am Ende der Stunde zusammen.

Abbau von Stress
und Stressregulation


Stärkung des
Immunsystems


Verbesserte
Beweglichkeit


Entspannung und
besserer Schlaf


Förderung der
Kreativität und Fantasie


Förderung der
Konzentrationsfähigkeit

Stundenkonzept für Yogalehrende

Als Beispiel haben wir für Yogalehrende ein Stundenkonzept einer Yogastunde erarbeitet. Bist du neugierig? Gerne kannst du unser Stundenkonzept downloaden.

«Wenn Kopf und Bauch die Rollen tauschen, kann Yoga seine volle Wirkung entfalten.»